讲座现场

为进一步加强研究生心理健康工作，引导学生做好求学和求职过程中的心理调适，在全国大学生心理健康日到来之际，5月21日下午，校党委研究生工作部部长韩力争应经济学院邀请于仙林校区德经楼307会议室作“研究生就业准备与心理调适”专题培训。经济学院副院长崔向阳、党委副书记袁怡琨及部分师生参加讲座。讲座由经济学院党委书记陈耀辉主持。

讲座伊始，韩力争部长强调，就业准备需要提前规划和长期积累，指望毕业前通过突击实现“临门一脚”并不现实。关于什么是“好工作”，她认为，找工作就像找对象，适合自己的才是最好的。具体而言，她建议大家从“是否有兴趣”“是否匹配自身能力”“是否适合自己的性格”“是否符合自己的价值观”四个维度进行综合判断。她尤其强调了能力的重要性，提醒大家平时不但要培养专业知识技能，还应注重培养可迁移能力以及自我管理能力等多方面能力。

除了具体的就业准备，韩力争部长还强调了心理调适的重要性。一个人是否心理健康主要体现在“与自己的关系”“与他人的关系”“与自然的关系”这三个方面。其中，与他人的关系即通常意义上的人际关系。她特别提醒同学们，未来走上工作岗位要学会平衡好各种人际关系，平衡的人生才是幸福的人生。关于如何做好心理调适，她强调要客观地认识和评价自己、真心接纳自己。

陈耀辉书记作总结讲话。他表示，讲座内容丰富，语言幽默，希望同学们合理运用从讲座中学到的知识方法，从当下开始，行动起来，提前做好职业规划。

在随后的交流会上，同学们分享了心得体会，提出了在专业学习、学生工作、求职准备等方面遇到的困惑，韩力争部长耐心解答并提出了一系列具有针对性和可行性的建议。

（经济学院）