源来读书会“百家讲坛”开讲

5月24日下午，由图书馆主办、源来读书会承办的“百家讲坛”系列讲座在仙林校区图书馆四楼世界之窗开讲。本期百家讲坛邀请360直播心理健康教育与咨询中心主任吴垠围绕“幸福从心开始——漫谈心理健康”展开交流分享。讲座由图书馆副馆长张国军主持。

张国军副馆长表示，此次讲座旨在让大学生关注自己的心理健康和心灵成长，通过长期阅读、接触正面积极的文字信息，促进自我心理健康发展。当代社会，学生心理健康教育在高校中的地位举足轻重，了解心理健康知识对当代大学生成长具有重要意义。

吴垠老师围绕“什么是心理健康”“大学生常见心理困惑与调试”“常见心理障碍的识别与调整”三个话题展开交流。她列举了大学生中常见的心理问题，如人际关系问题、学业压力问题、情感恋爱问题、生涯规划问题等，并给出了自我调适的正确方法。她提醒同学们，遇到自己无法排解的压力时，应主动寻求心理咨询，专业的心理老师能及时发现与疏导问题，帮助舒缓压力。最后，吴垠老师给同学们推荐了与心理健康相关的一些书目，并与大家分享了心得体会，强调了阅读和心理健康的关系，阅读具有潜移默化的心理效应，阅读可以帮助读者在阅读过程中获得情感上的支持、认同，从而化解一些忧思愁绪，保持健康乐观的心态。

（图书馆）