管理科学与工程学院开展“重温初心勇敢出发”心理银行主题活动

为提高同学们心理自助、互助的能力，有效排解情绪，缓解心理压力，管理科学与工程学院开展了“重温初心，勇敢出发”心理银行21天心情打卡活动。6月10日中午，管理科学与工程学院在仙林校区德济楼117教室召开心情日记线下分享会。

活动开始，主持人吕嘉怡分享了一段大学生心理健康科普小视频，普及了日常应对心理困惑的小常识。管理科学工程学院分团委书记唐方舟围绕“不要把情绪当武器”“沟通是解压的良药”两个方面分享了做好情绪管理的有效方法。她表示，功利性把情绪当武器的手段很低级，容易被人贴上情绪不稳定的标签，另外，长期使用情绪手段，会让周围的人免疫，真有情绪时不会被重视。同时情绪的消耗会降低沟通的实质内容。应该做好自我预警，积极做好沟通、适时寻求帮助来解压。唐方舟老师结合案例，深入浅出地分析，同学们频频点头。接着，同学们欣赏了心情打卡活动中同学们的日常感悟，有重温革命先辈顽强拼搏，为国捐躯故事时的震撼和敬佩，有考研人备战的苦乐参半的心路历程，有思念亲人的浓浓乡愁，有校园生活的小确幸和小失落，有室友给的温暖和感动。最后，同学们针对如何处理生活中常见的消极情绪展开思考与讨论。

活动负责人钟月明同学表示：“我们想用‘心理银行’这种有趣的形式给予同学们一个心情分享、互相交流托心的机会。同学们不断往‘心理银行’里储蓄积极的情绪货币，取出消极的情绪货币，让良币驱除劣币，让‘心理银行’里存下满满的正能量。”

管理科学与工程学院党总支书记倪明坦言：“此次活动以中国共产党成立100周年为契机，用‘心理银行’心情日记分享会的形式开展活动，通过学习传承革命先辈在困境前坚忍不拔的精神、坚定乐观的革命信念，引导学生正确认识个体与自己、个体与他人、个体与社会的关系，激励学生感党之恩，念党之情，启发学生与时代共舞、与同伴协行，重温初心，勇敢出发，促进学生心理健康素质提升。”

（管理科学与工程学院）