360直播开展新生团体心理辅导系列活动

活动现场

11月，360直播心理健康教育中心组织开展“团辅超市”新生团体心理辅导系列活动。本次活动为期3周，全校近30个新生班级参与活动。心理健康教育中心老师精心设计了多个特色鲜明的团体心理辅导方案，包括自我认识、时间管理和班级凝聚力等主题，旨在全方位、多角度地帮助新生解决在大学生活中可能遇到的心理挑战，促进新生更好地适应大学生活。

在自我认识主题辅导活动中，通过“我的叶片”活动帮助新生们看到独特的自己和他人，通过“我的自画像”活动让新生们用彩笔描绘出他们心中的自己，通过“别人眼中的我”活动从不同视角更加全面地了解自己，通过“我的五样”活动引导新生思考并列出自己生命中最重要的五样东西，进一步明确自己的价值观和生活目标。

在时间管理主题辅导活动中，“我的生命线”活动让新生们通过绘制一条代表自己生命历程的线条，直观地感受时间的流逝和生命的宝贵。“时间馅饼”活动通过将一个虚拟的“馅饼”切割成不同的部分，来代表学习、休息、娱乐等不同时间分配，引导同学们思考如何合理分配时间。

在班级凝聚力主题辅导活动中，通过自我介绍、信任圈、坐地起身、千千结、人椅等活动，同学们增进了彼此之间的了解和友谊，还学会了如何在团队中发挥作用，为班级发展贡献力量。

同学们在团辅结束后的反馈中表示，这次活动让他们更好地认识了自己，调适了心情，提升了社交能力，也让他们意识到了大学时光的宝贵和团队力量的重要性。

此次活动，不仅为新生们提供了一个展示自我、提升能力的平台，也为他们未来的大学生活奠定了坚实的心理基础。心理健康教育中心将进一步提升心理健康教育工作的专业性和有效性，助力学生健康成长、全面发展。

（心理健康教育中心）