团辅现场

5月14日，由学生处心理健康教育与咨询中心主办的学工人员压力管理主题团体辅导活动在仙林校区大学生活动中心210举行，心理辅导员、学生辅导员等学工人员参加了本次活动。活动由心理中心李喆君老师带领开展。

活动之初，老师们进行了“轻柔体操”放松训练，以身体放松带动心灵放松。在李喆君老师的带领下，老师们每人选择了一条代表自己心声的彩色丝带，并在团体中分享了自己可以带入学生工作中的心理力量。老师们通过压力测量进行了分组，在小组中开展了“压力盾牌”活动，就自己近期在学生工作中，特别是学生心理工作方面遇到的挑战进行了澄清与讨论。在“减压锦囊”的头脑风暴过程中，老师们分享了各自的减压经验，同时加强了相互支持。活动最后，伴随着“压力气球”和“放松冥想”活动的开展，老师们充分释放了工作压力，获得心理支持。

通过本次团辅活动，相关学工人员提升了压力管理能力，进一步提高了工作效能与心理健康教育能力。

（学生处）