“学垃圾分类，做阳光青年”主题心理辅导活动现场

10月27日下午，国际经贸学院心理协会在仙林校区德经楼草坪举办了“学垃圾分类，做阳光青年”主题心理辅导活动。心理协会全体成员及大一心理委员参与了此次活动。

当同学们来到德经楼草坪时，看到桌上摆放着的四个分类垃圾桶时不禁问道：“我们不会是来学垃圾分类的吧”“确实和垃圾分类有关，不过我们和大家一起探讨学习心理垃圾分类，想让同学们正确分类并处理各种负面的情绪。”心理协会成员田蓉蓉向同学们解释道，并为同学们介绍了常见心理垃圾的分类与分类技巧。

随后，同学们随机抽取了几颗写着不同心理垃圾的折纸小星星，根据卡片的指引将各种心理垃圾投入对应的迷你分类垃圾桶中。“我觉得你这个心理垃圾投的好像不大对，敏感的玻璃心是湿垃圾，不可以错当作干垃圾，玻璃心再脆也是湿垃圾。这类垃圾虽然对人体健康没有直接的危害，但如果不及时调整，任其随意滋长，就容易腐烂、变质，令人陷入自怨自艾的负面情绪漩涡。我认为与同学的交往中，一颗真诚的心是最宝贵的，不必带着太多心理负担。”国贸1903班黄国森同学向商务1902班刘剑勋同学解释着。

活动最后，心理协会成员为同学们分发了写有心理垃圾排解小方法的彩纸。大家一同将学到的小方法折成千纸鹤粘在树状的宣传板上，以期这些小方法能够在同学们的心中生根发芽，融入大家的点滴生活之中。贸经1902班宋邦来同学觉得自己收获良多：“今天的活动我收获满满。我学到了焦虑是心理可回收垃圾，正在为期中考试担心的我应该把焦虑转化为学习的动力，更加努力。”

心理协会李洋同学作为活动的组织者在活动结束后颇有感慨：“就像电脑上的回收站，清空垃圾才能腾出更多储存空间。我们要学会心理垃圾分类的方法，及时地清理心中的负面情绪，清空负能量腾出空间存放更多阳光的正能量。”

国际经贸学院党委副书记季霞表示：“大学是一个同学从稚嫩走向成熟的过程，在这个过程中总会面对各种各样负面情绪的产生。这对同学们的生活、学习都有很大的影响，希望各位同学能够适时清理心理垃圾，学好心理垃圾情绪分类，做阳光青年，享受美好人生。”

（国际经贸学院）