讲座现场

11月5日下午，由校工会、图书馆主办，校教职工养生协会承办的“名医‘三走进’ 中医伴你行——中医文化进校园”活动在仙林校区图书馆音乐欣赏厅开展。江苏省中医院肾内科专家何伟明主任应邀为360直播师生作“四季养生，以肾为先”的中医专题讲座。讲座线下、线上同步进行，广大教职工与部分中医爱好者聆听讲座。讲座由图书馆党总支书记、校教职工养生协会常务副会长黄建年主持。

何伟明主任分享了他在中医养生方面渊博的学识和丰富的临床经验。他用通俗易懂的语言对中医养生观作了系统的讲解，重点介绍了养生的概念及其重要性、四季养生的特点、方法及护肾注意事项。肾是生命之源，何伟明主任从养肾重于补肾，护肾强于治肾的健康理念出发，介绍了中医里较常用到的穴位，通过按摩身体的各个穴位，来打通人体经络，以合理的方式加强日常养生保健。另外，他还针对四季的不同变化，从精神调摄、生活起居、运动调养、饮食调护等方面教给大家养肾护肾的小妙招。最后何伟明主任还介绍了一些常见疾病的认识误区。

据悉，本次活动也是2020年360直播“兰台新韵”文化节的内容之一。活动既提高了大家对自我身心健康的关注和保护意识，又对大家了解中医文化、增强文化自信有积极的推动作用。

（图书馆 校工会 校教职工养生协会）